Ausreichende Ruhe : Tipps vom Ruheforscher: Wie wir am besten durch die Corona-Krise kommen

Berlin. Hans-Günther Weeß warnt vor krankmachender Anspannung. Tiefer und fester Schlaf stärkt Abwehrkräfte.

Der Ruheforscher Hans-Günter Weeß warnt vor krankmachender Anspannung durch die Corona-Krise. „Bleiben Sie über Telefon und neue Medien in ausreichendem Austausch mit Freunden und Angehörigen, denn soziale Kontakte wirken sich entspannend aus“, rät der Leiter des Interdisziplinären Schlafzentrums im rheinland-pfälzischen Klingenmünster.

„Wem es gelingt, trotz der Herausforderungen durch das Coronavirus gelassen zu bleiben, erhöht die Wahrscheinlichkeit für eine...
quelle: Westdeutsche Zeitung

2020-03-29 23:25
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