Maßvolles Genießen Festessen: Tipps für die Verdauung

Sonntagsbrunch, Familienfest und Weihnachtsgans: Viele festliche Anlässe haben es in sich, was die Kalorien angeht. Wer sich jedoch an die folgenden Tipps hält, übersteht Festessen ohne Bauchgrummeln und Völlegefühl. Von Aschendorff Medien

Das große Problem bei Festessen ist, dass es von allem zu viel gibt - und dann schmeckt es auch noch viel zu gut. Deshalb übernehmen sich die meisten Menschen. Sie essen zu viel und vor allem zu schnell. Damit überfordern sie ihre Verdauung. Hinzu kommt, dass oft durcheinandergegessen wird: hier etwas Schokolade, da ein Keks, darauf folgt ein deftiges Mittagessen mit drei Gängen. Man genehmigt sich noch einen Nachschlag - und dann ist es so weit: Der Magen fühlt sich an, als würde er...
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2020-01-22 16:19
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